« Wróć

Aqua Gym

Wtorek 18:30 i 19:15  – Aqua Gym - połączenie ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych wykonywanych w rytm muzyki przy użyciu przyrządu power stick i hantli. Jest to trening wzmacniający wszystkie partie ciała i dość intensywny ze względu na duża ilość wykonywanych powtórzeń. Ćwiczenia mogą być wykonywane zarówno w wodzie głębokiej jak i płytkiej.