AQUA AEROBIK SENIOR

        ZAPRASZAMY 

W każdy piątek o godz. 10:15

 

Zajęcia w wodzie dla osób w wieku seniora to ćwiczenia w których wykonywane są różne formy ćwiczeń gimnastycznych ogólnorozwojowych, oddechowych, gibkościowych i rozciągających, a także terapeutycznych ukierunkowanych na wzmocnienie i usprawnienie poszczególnych grup mięśniowych, poprawiających ruchomość w stawach i gibkość. Wykonując gimnastykę w wodzie niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności fizycznej jest doskonała również dla osób w starszym wieku, bez względu na poziom sprawności fizycznej, a zastosowanie wszelkiego rodzaju ćwiczeń  w wodzie może stać się swoistym rozwiązaniem na wiele dolegliwości zdrowotnych, jakie nękają ludzi w wieku seniora. W zasadzie nie ma żadnych przeciwskazań do uprawiania aqua fitnessu bez względu na wiek, ale osoby cierpiące na różne niedomagania starszego wieku powinny wcześniej skonsultować się z lekarzem. Aqua aerobik senior to sposób na utrzymanie ciała w dobrej kondycji, polepszenie samopoczucia,  mnóstwo dobrej  zabawy przy muzyce oraz relaks dla ciała i umysłu.

 

Więcej informacji pod numer telefonu 62 598 67 19.

Wejście jednorazowe – 18 zł. 

Wejście w karnecie 8 zajęć - 120 zł. 

Z  KARTĄ SENIORA 20 % TANIEJ !!!!

 

Regulamin